co to jest

[...] nas cokolwiek co nazywamy technika skrety biodra niech kazdy uderza w kierunku twarzy jak mu sie podoba. Kazdemu do reki dajemy to nasze jablko(jablko dlatego ze jego masa jest minimalna ono nam sluzy tylko do okreslenia predkosci reki w chwili osiagania celu). Predkosc reki mierzymy odlegloscia na jaka leci jablko.Im dalej leci tym wieksza [...]

Co do ryb z puszki, głównie tuńczyka to zawiera on sporo rtęci i metali ciężkich i wcale nie dlatego że jest w metalowej puszce. Można je jeść ale nie więcej jak dwie puszki w tygodniu, tak mówią spece od żywienia, ale z drugiej strony w dzisiejszym jedzeniu jest tyle chemii, że aż tak bardzo bym się tym wszystkim nie przejmował bo pozostałyby mi [...]

Ale nikt nie wie na co trafisz, ja mogę powiedzieć jedynie że te atlasy co sa u mnie, coś podobne do w/w sciąganie ok. Butterfly też, wypychanie też ale już prasa na nogi trochę lata, ale u mnie jest taki przerób że się nei dziwie ze te atlasy chodzą jak chodzą no i pierwszej nowosci to one nie są.

Tak naprawdę to dla większości ćwiczących na całym świecie Bruce Lee był i jest idolem tylko te oszołomy po pierwsze nie umieją się do tego dzisiaj przyznać bo duma i umiejętności im na to nie pozwalają, a po drugie nie mają bladego pojecia kim on naprawde był i co zrobił dla sztuk walk. Karateka?................hm ...........dobre,,,,,,,,,ha , ha [...]

Co wy gadacie Mass Gain jest dobry w smaku ja mam czekoladowy i bardzo mi smakuje!!!! A co do efektywnosci to nie wiem jeszcze ale powinien byc dobry tki jak np. Top Mas OLIMPU a cenowo lepszy bo tanszy!!! Ja plecam mass Gain

"człowieku co ma łokiec do obojczyka ?? " ma tyle ze mi sie etz pojawial bol z niewiadomej przyczyny a jak w rozgrzewke wlozylem wiecej serca (:D) to bol znikl i moze u kolegi jest tak samo poprobuj z ta rozgrzewka rozgrzewaj dlugo to co cie boli i zobacz czy ci przejdzie jak nie to wtedy do lekarza

spokojnie, termin uplywu waznosci jest z duzym marginesem bledu, testosteron bedzie na pewno dobry. co do deki.. jezeli faktycznie kupiona kiedys to bedzie dobra, ale jezeli wyprodukowana teraz to walek.

Juz mam jest chyba dobrze, ale to tylko jeden dzien musze popracowac nad kolejnymi. I posilek Płatki owsiane 60 Orzechy włoskie 15 Siemie lniane 5 Jaja kurze całe 120 Tran 3 II Posilek Kasza gryczana 50 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Kapusta biała 200 Oliwa z oliwek 10 III Posilek Chleb żytni pełnoziarnisty 120 Wieprzowina, karkówka 70 [...]

ja bym lecial ciagla dawka 5iu gh tez metoda 1.5h-2h przed pobodka .. 3iu to troche malo no ale tez cos tam smyrnie. obowiazkowo musi isc tesc min 700mg ,co do estrow testa lec enana 8tyg potem zmien na propa 8tyg potem mix.reszta tak po 8tyg bym wrzucil delikatnie t3 ..co do robirnia masy i definicji to tutaj dieta jest kluczowa

[...] w sprawie Mendesa. Nr 1 w rankingach nie liczac Aldo od dluzszego czasu, a ciagle nie walczy z top 5 dywizji, ciagle nie ma walki o pas, ciagle #1 contender. Troche podobna sytuacja z philem Davisem. Koles jest 8-1 w UFC, same konkretne nazwiska na rozkladzie i co? I wszyscy w top10 sa zajeci. Poza Shogunem, ale ten zapasnika raczej nie dostanie.

Nie mam zadnej specjalnej diety, jedyna wytyczna jest ograniczanie tluszczu i nie jedzenie po 18. jedyne co sie zmienilo w zyciu to potezna dawka stresu. Me and the Holy Wizard, we went and slept in the graveyard Remember that? We stayed up all night and played cards Now, I sit in the pit of cobras I'm writing rhymes in the stance of yoga Oh, my [...]

A co myslicie o tym suspensionie z ec? warte jest to zachodu? czy lepiej dac sobie spokoj i wbijac propa?

a co ćwiczysz? bo w sumie to nie bardzoi jest co oceniać...

Teraz ten pies jest większy (zdjęcia są sprzed miesiąca). Jak mnie brat zaczepiał (szturchanie itp) to jak się na niego rzuciłem, mało mu DNA nie zmieniłem pięściami. A co robił w tym czasie mój pies???? Gryzł do krwii kostki i stopy mojemu bratu. W nagrodę za to dostał 1kg mięsa mielonego i kość schabową. PS: Mój pies obejmuje pyskiem całe moje [...]

Hmm no na wfie albo kosz albo siatka, na koszu wiadomo wycisk jest, ale na siatce, to nie bardzo 'pozapitalam" :P a co do aerobow to mysle ze sobie odpuszcze, przesadzam chyba z ta twarza, chcialbym pociagnac jeszcze mase z 2-3 miesiace tak do lutego, marca, a potem wycinka + rzezba.

[...] http://www.youtube.com/watch?v=VH2O5gOSGHs http://www.youtube.com/watch?v=ufogG-b2EZ0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=_rTu-zb5nlI W każdym jest podwójne w przód robione przez amatorów, co nie zmienia faktu że jest to potwornie trudne i 100 razy tyle osób potrafi zrobić podwójne w tył

[...] buta.ale jak masz z tym problem to nie zwracaj na to uwagi i bierz jakies w miare tanie. od siebie polecam buty firmy joma. dostepne niestety tylko na allegro.cena wysmienita bo ok 130-140 zl a opinie na najwiekszym portalu dla biegaczy zbieraly wysmienite. jest kilka modeli z tego co pamietam najlepszy hisaplis czy jakos tam. pozdrawiam

Na nitro II nawet dobrze sie cwiczylo, z tego co pamietam jakies ilosci kofeiny chyba ma, ale na te chwile jakbym mial wybierac, to zdecydowanie PP (pod wzgledem ceny i skladu) i ewentualnie w razie potrzeb kofeine (100tabsow po 200mg za 18zl jest, a dziala).

[...] żeby średnica tych obciążeń i gryfu była dobra do np. gryfu do sztangi keltona jaki mam zamiar w przyszłości kupić więc przydałyby się hantle 28mm, na allegro wiele ofert jest z hantlami 25mm +20kg za 80zł niewiem czy warto brać co myślicie??? a i jeszcze mam pytanie bo w ławce keltona którą kupiłem przeszkadza mi ta dziura pomiędzy [...]

poczytaj o systemie PeCo, jest opisany m.in. tu : http://www.sfd.pl/PeCo-t157282.html co do brzucha, to 3 razy w tygodniu powinno być ok, ale brzuszki zastąp czymś innym